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2011年04月17日

油を流す油

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今晩は身体に溜まった油は、なかなか排泄する

事が難しいです。

その理由は油などの油脂類は余程高温でないと

解けにくいからです。



ではどうするか?

普段私たちはリノール酸をメインとする種類の油を摂っています。

この油は様々な食べ物に含まれていますから、過剰摂取ぎみなんですね

それにリノール酸はアレルギーの物質を作る元になったりします。



そこでお勧めなのが、シソ油です。

これはリノール酸と反対の働きをします。


で、油の溜まった身体に油を摂取すると油の新陳代謝

がおきやすくなるので、古い油が排泄し易くなります。

シソ油はスーパーなどで購入出来ますから、ぜひ皆さん

も試して見る事をお勧めします。







ラベル:バストアップ
posted by ごまお at 20:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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